Infelizmente, o novo Coronavírus é uma triste realidade e nós precisamos estar atentos para nos proteger e proteger todos ao nosso redor.
Muito se fala sobre o Covid-19, mas, você sabe, de fato, o que é o novo Coronavírus e quais são os principais cuidados que você e sua família devem ter? Pensando nisso, a Pipo preparou um conteúdo com os 10 principais cuidados que todos precisam ter para se proteger desse vírus. Continue a leitura!
Neste conteúdo, você vê:
- Afinal, o que é coronavírus?
- Quais são os sintomas da Covid-19?
- A doença é grave? Devo me preocupar?
- Quando devo procurar um médico?
- Devo fazer um teste para o novo coronavírus?
- 10 principais cuidados para se proteger da Covid-19
Afinal, o que é Coronavírus?
• É uma grande família viral, conhecida desde os anos 60, que causa infecções respiratórias em seres humanos e em animais.
• A doença provocada pelo Coronavírus é denominada oficialmente como COVID-19, sigla em inglês para “coronavirus disease 2019” (doença por coronavírus 2019, na tradução).
• Essas infecções lembram um resfriado comum, e por isso temos que nos atentar aos sintomas.
• Os sintomas podem envolver coriza, tosse, dor de garganta e febre. E algumas vezes podem causar infecção das vias respiratórias inferiores, como pneumonia.Fique de olho na sua saúde para reconhecer e começar o tratamento o mais cedo possível.
Quais são os sintomas do novo Coronavírus (COVID-19)?
• Febre
• Cansaço
• Tosse seca
• Dores no corpo
• Corrimento nasal
• Dor de garganta
• Dificuldade para respirar
A doença é grave? Devo me preocupar?
Apesar de ter sido declarada recentemente uma pandemia global pela Organização Mundial de Saúde (OMS), não existe motivo para pânico, já que 80% dos casos são leves e apresentam sintomas parecidos com o da gripe comum. O ideal é manter e calma e também seguir as orientações de prevenção de contágio. Crianças não são, até o momento, as principais vítimas da COVID-19. Idosos com doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e pulmonares prévias são os mais afetados.
Quando devo procurar um médico?
O Ministério da Saúde estima que 90% dos casos podem ser atendidos em unidades básicas ou com repouso em casa, já que a maioria dos casos é considerada de intensidade leve. Caso apresente falta de ar, febre que não melhora com medicamentos ou piora progressiva do quadro, procure o sistema de saúde.
Devo fazer um exame de teste para o novo Coronavírus?
Depende. Está com sintomas? Teve contato com alguém com sintomas? Esteve há menos de 14 dias em um dos países com casos confirmados? Conhece alguém que esteve e teve contato com essa pessoas nos últimos dias? Caso a resposta seja sim para alguma das perguntas, procure um médico. Agora, caso você não tenha sintomas e a pessoa também não, não se desespere. Não há necessidade de fazer exames. A coleta de exame de paciente sem sintomas é desnecessária.
Apenas devem realizar o exame pacientes com sintomas da doença. Com a falta de kits em alguns serviços de saúde, tem sido priorizada a realização de exames apenas nos pacientes internados em hospitais.
10 principais cuidados para se proteger da Covid-19
Conheça os principais cuidados que você precisa ter para se proteger do novo coronavírus:
Tenho um procedimento médico agendado no hospital, como devo proceder?
No momento todos os exames e procedimentos eletivos (em que não há urgência) foram cancelados. Os sistemas de saúde estão focando os esforços para atender os pacientes acometidos pelo covid-19.
É recomendado o uso de máscaras de proteção?
Depende da regra na sua cidade e Estado. Atualmente recomenda-se o uso de máscaras de papel ou pano quando for sair de cada para atividades essenciais. Na cidade de São Paulo, começou a valer em 04/05/20 um decreto da prefeitura que obriga o uso de máscara facial no serviço de transporte municipal de passageiros.
Lembre-se que as máscaras descartáveis só podem ser usadas uma vez e conta como uma das várias medidas de proteção contra o novo coronavírus.
A forma mais efetiva de se proteger e proteger os outros ao seu redor é lavar as mãos com frequência, cobrir o rosto com o cotovelo ou lenço ao tossir e manter distância de pelo menos um metro de pessoas que estejam tossindo ou espirrando.
Quais cuidados para quem usa transporte público, como ônibus, trens e metrô?
Na cidade de São Paulo, começou a valer em 04/05/20 um decreto da prefeitura que obriga o uso de máscara facial no serviço de transporte municipal de passageiros.
Como o Coronavírus é transmitido?
O vírus é transmitido como uma gripe, através de:
• gotículas de saliva;
• espirro;
• tosse;
• catarro;
• contato pessoal próximo, como toque ou aperto de mão;
• contato com objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos.
Como posso deixar a minha imunidade alta?
No caso do coronavírus, não existe tratamento precoce ou dica infalível, mas, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a aumentar a sua imunidade:
• Mantenha uma alimentação balanceada;
• Pratique exercícios físicos;
• Evite o uso desnecessários de medicamentos;
• Durma bem;
• Evite os maus hábitos, como o uso de álcool e cigarro.
Passa essa dica para frente! 😉
Como é feito o tratamento do Coronavírus?
Procure um médico assim que estiver com suspeita para te ajudar no diagnóstico correto. O tratamento requer repouso e beber bastante água. Hidratação vai ser a sua melhor amiga nesse momento! 😉
Para aliviar ainda mais os sintomas, você pode usar medicamentos para dor e febre (antitérmicos e analgésicos), colocar um umidificador no quarto e tomar banho quente para aliviar a dor de garganta e tosse.E é bom lembrar que você deve evitar o contato com outras pessoas, principalmente crianças e idosos.
Existe vacina para o Coronavírus? Devo tomar vacina de gripe?
A vacina contra a gripe também é recomendada e a Campanha Nacional de Vacinação teve início no dia 23 de março de 2020, sendo fundamental para idosos e profissionais de saúde. A vacina contra a influenza garante proteção para três tipos de vírus (H1N1, H3N2 e Influenza B). Mesmo que a vacina não apresente eficácia contra o coronavírus, é uma forma de prevenção para outros vírus, ajudando a reduzir a demanda de pacientes com sintomas respiratórios e acelerando o diagnóstico para o coronavírus.
Como ficam as orientações sobre trabalho?
Quem deve trabalhar de casa? Para áreas com transmissão comunitária/sustentada, como São Paulo e Rio de Janeiro, é recomendada a redução de deslocamentos para o trabalho. O Ministério da Saúde incentiva que reuniões sejam realizadas virtualmente, que viagens não essenciais (avaliadas pela empresa) sejam adiadas/canceladas e que, quando possível, realizar o trabalho de casa (home office). Adotar horários alternativos para evitar períodos de pico também é uma das medidas recomendadas.
Para as instituições de ensino, é recomendado o planejamento de antecipação de férias, procurando reduzir prejuízos no calendário escolar, inclusive com a possibilidade de utilizar o ensino à distância. Poderá ser declarada quarentena quando o país atingir 80% da ocupação dos leitos de UTI.
Como funciona a quarentena em São Paulo?
Até o dia 10/05/20 no Estado de São Paulo está em vigor a quarentena obrigatória. A medida impõe o fechamento de estabelecimento comerciais que não estejam entre os serviços essenciais de alimentação, saúde, abastecimento, limpeza urbana, segurança pública e bancos. O decreto recomenda que a circulação de pessoas no estado se limite às necessidades imediatas de alimentação, cuidado à saúde e exercício de atividades essenciais. A partir de 04/05/20 foram fechadas algumas avenidas principais para evitar a circulação de pessoas e aumentar o distanciamento social.
Caso existe necessidade de viajar, tome alguns cuidados:
• Use máscaras;
• Evite contato com pessoas doentes;
• Evite tocar os olhos, nariz e boca;
• Higienize as mãos com sabonete e água por pelo menos 40 a 60 segundos ou álcool gel 70% por pelo menos 20 a 30 segundos. É especialmente importante lavar as mãos após ir ao banheiro, antes de comer e após tossir, espirrar ou assoar o nariz.
Esperamos que essas dicas ajudem você e a sua família a se protegerem do Covid-19. Se esse conteúdo foi útil, não deixe de compartilhar com mais pessoas que você ama!
